今日の練習でも、やっぱりみんなサーブに苦労してるから、サーブの簡単トレーニングメニューを紹介します
ボール投げのイメージでタオルで素振りしてみましょう！！
肩に負担はないのでお勧めです。
肩の関節を柔軟にし両手のバランスには注意
上体のひねりもうまく使ってね